DAY 5 - FUL BODY - W1 - FITMAMA COACH

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WEEK 1 DAY 5 – FULL BODY GET FIT MAMACITA 1.0 A – 3 ROUNDS 1. Deadlift to double row – x 15 2. Knee to elbow side plank – x 20 3. Jump rope – 1 min or Burpees – x 10 B – 3 ROUNDS 1. Devil press – x 15 2. Push […]

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