DAY 4 - UPPER BODY 2 - W6

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WEEK 6 DAY 4 – UPPER BODY 2 GET FITMAMACITA 1.0 A – 4 ROUNDS 1. Worm to push up – x 10. 2. Db bear stance w row to tricep extension – x 10 per side. 3. Front raise – x 10 B – 4 ROUNDS 1. Devil press – x 15. 2. Reverse […]

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