DAY 2 - UPPER BODY 1 - W6

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WEEK 6 DAY 2 – UPPER BODY 1 GET FITMAMACITA 1.0 A – 4 ROUNDS 1. Push up to climber – x 10. 2. Front raise – x 10 + 8 pulses x 15. 3. Flyes to high raise – x 15 B – 4 ROUNDS 1. Tricep kick – x 15. 2. Tricep deeps […]

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