DAY 4 - UPPER BODY 2 - W5

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WEEK 5 DAY 4 – UPPER BODY 2 GET FITMAMACITA 1.0 A – 3 ROUNDS 1. Alternating bicep curl – X 20 + Double arm bicep curl to elbow – x 10 + bicep curl full extension –x 5. 2. Around the world – x 10. 3. Tricep deeps – x 15. B – 3 […]

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