DAY 5 - FULL BODY - W3 - FITMAMA COACH

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WEEK 3 DAY 5 – FULL BODY GET FITMAMACITA 1.0 A – 3 ROUNDS 1. Squat to jump squat – x 15. 2. Push up to climber – x 15. B – 3 ROUNDS 1. Squat press – x 15. 2. Side lunges to flyes – x 10 per side C – 3 ROUNDS 1. […]

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