DAY 3 – C - W5 - HCM - FITMAMA COACH

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WEEK 5 (3-4 ROUNDS) DAY 3-C HARD CORE MAMA 1. Bear stance to shoulder tap 2. Hollow leg raise single to double 1. Bear stance to shoulder tap 2. Hollow leg raise single to double ANTERIOR DAY 2 – BWEEK 5 (3 – 4 ROUNDS) CONTENIDO

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